SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Plan i dieta - prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wygląda Twój trening? Koło 2900kcal powinno wystarczyć na początek masowania. Jak trochę się metabolizm rozkręci to nie powinno być problemu z dołożeniem kalorii.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2016-05-17 21:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps ładnie wyrobiony ??

    Post
    Trening dla początkujących

    może i bierzesz 12 kg ale ciekawe jak wygląda twoja technika

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 14263 Data: 2006-01-18 16:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze zawody

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że cwiczenia to mały % i coś w diecie muszę zmienić..jesli ktoś był tak dobry i mi pomogł :) Trudno pomóc Ci na odległość a tym bardziej nie mając żadnych informacji o tym jak wygląda Twój trening, dieta, uwarunkowania itd. Przyczyn może być wiele....może w diecie były produkty które się tam znaleźć nie powinny, może robiłeś zbyt mało cardio, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6392 Data: 2014-11-04 16:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lepiej późno niż wcale..?

    Post
    Po 35 roku życia

    A napisz może jak wygląda w środę Twój trening pleców skoro jeszcze dokładasz do niego 1,5 h aerobów?

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 9460 Data: 2012-03-18 00:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISSION IMPOSSIBLE?

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzymaj diete, cwicz sumiennie, biegaj a efekty same beda... Jesli Twojej kobiecie tak zalezy na tym jak wyglada Twoj brzuch to moze lepiej daj sobie z nia spokoj... i pamietaj: cwicz dla siebie a nie dla innych!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2009-01-03 23:00:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wyglada sprawa z batonem?? Jak mi znajda to jakie groza konsekwencje? I jeszcze jedna sprawa, jestem przykladnym obywatelem ale czasami idac w nocy zaczepil mnie patrol i sprawdzil dokumenty, czy moga wtedy mnie przeszukac??? Tekst tygodnia: patrz profil. Tekst miesiaca: patrz profil

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2003-10-02 13:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wygląda sprawa z nolvą kiedy trzeba ją zacząć brać , w trakcie cyklu , po czy przy jakiś objawach jak tak to jakich ? i ile jej 1 paczka wystarczy?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2010-02-13 15:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie wagi

    Post
    Sztuki Walki

    Śmieszą mnie wypowiedź w stylu: 2kg przy Twojej wadze to nic. A skąd wiecie jak wygląda, jakie proporcje, skład ma jego ciało? Jeśli ma bardzo mało tk. tłuszczowej to spadek 2kg z ciężaru ciała może oznaczać spalenie 2kg mięśni. Zrzucać wagę należy z głową, około 0,5kg/tydzień. Ale jeśli Tobie zostało mało czasu, to spróbuj ewentualnie sauny, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5100 Data: 2010-03-13 01:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - zastój

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Basen jest dobrym wyborem, gdyż odciąża stawy + jest to dodatkowa aktywność fizyczna. Bieganie bym odpuścił na chwilę obecną. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? W diecie brakuje omega-3, wit.C,potasu,wapnia etc.. - jest sporo niedoborów. Jak wygląda kwestia spożycia warzyw/owoców? Trochę nie rozumiem 2 posiłku, a kolacja jest ubogo [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7880 Data: 2017-09-12 11:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Byłem pewny gino, ale jednak z każdym wpisem przestaję już być i nie wiem czy nic faktycznie nie wkręcam. Jest taka możliwość by pójść na usg piersi nawet prywatnie i potwierdzić? Jesli się potwierdzi to symex i dostinex A jak wygląda sprawa gdy okaże się to moim wymysłem i nic mi nie będzie? Zostać na samych iniekcjach?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2020-10-17 16:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jogurt moze miec 7,5 g bialka w 100 g

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zeskanowalem ten jogurt z Sokółki (ten co ma 7,5 g bialka). Jak ktos chce zobaczyc jak wyglada to niech napisze do mnie na gg 2154879. Zdjecia moge przeslac na maila. Pozdrowionka kris1014

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 11522 Data: 2003-02-19 17:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 20 mg to stał chyba pół nocy aż sie wysikać nie mogłem. Prowiron jem już od 30 dni 50 mg ale zmniejszyłem na 25 bo czułem problemy z prostatą, ciężko sie sikało jakoś, teraz jest ok ale też odstawie go niedługo bo proviron niby max 4 tygodnie żeby było bezpiecznie jaki provi jesz? I jak wyglada LH I i FSH po 30 dniach na provi? [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4158 Data: 2020-02-21 12:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strata wagi podczas snu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Primo ,zmiana wagi to wachanie poziomu woda/glikogen ,nie masz na to wplywu Secudno dieta kiepska ,poczytaj podwieszone posty jak wyglada zdrowa dieta

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 2004-11-27 12:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    co w gadacie z ta opalezniną.. wiecie jak wyglada na chama opalony koles w zime ? mialem takiego w szkole... szkoda gadać.. .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5124 Data: 2003-11-29 19:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale inse dobierasz pod konkretną osobę plus co leci np hgh ,jak wygląda dieta itd itp ogólniki to zna każdy Pilnuj cukru/badania Bezpieczna ilość ww to 10gr na 1 jm itd itd krótka insa raczej ciężko sobie krzywdę zrobić jak ktoś był na granicy hipki wie o czym pisze ,dla bezpieczeństwa zawsze coś z ww prostymi pod ręką Insa jest mocno [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2023-09-27 16:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z Bicepsami .

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tutaj masz filmik jak wyglada 21 :) http://www.youtube.com/watch?v=xjUSmyQBENY&feature=player_embedded#at=26

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2009-11-01 21:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia młodego Dextera Jacksona

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Zastanawia mnie jedno: - Ile trzeba ćwiczyć aby osiągnąć takie sylwetki jak panowie na filmiku ewentualnie Pan na zdjęciu powyżej - Czy przez ten czas trzeba trzymać michę czy pozwalać sobie też na odrobinę "szaleństwa" - Jak wygląda ich suplementacja, sądzę że sterydy mają w tym duży udział no ale oczywiście nie zawsze :) Czy ktoś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7180 Data: 2010-03-23 23:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adidas spring blade

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak jest tak dziwna konstrukcja to się nie dziwie, ciekawe jak z trwałością czy się nie połamią te nóżki. Możesz sobie poszukać na yoytubie masz porównania jak wygląda oryginał a jak replika. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-15 13:41:41

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2016-07-15 13:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 6 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    kwestia jak wyglada sam plan treningowy, jak objetosc jest podzielona odpowiendio to i mozna cwiczyc 6 razy, jednak, czy jest to dzialanie sensowne i efektywne? tutaj nalezy sie juz zastanowic

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2018-08-01 17:45:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężka sprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    rozumiem ze mialas (masz) raka ? jak lekarze zapatruja sie na cwiczenia ? jak wyglada sprawa z ukladem hormonalnym ? co mialas konkretnie z kregoslupem ? jakas rehabilitacja byla ? co z brzuchem ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2007-03-28 19:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)